O reteta pretioasa care inlocuieste cu succes cafeaua.

De la pagina "Elena Schengen Muller" pe Facebook

In loc de cafea sau dupa(minunat ar fi inainte) va ofer un smoothie verde detoxifiant.

De ce? Pai sa vedem:

1. salbesti 4-5 kg (nu este o prioritate)
2. detoxifici ficatul (nenorocit saracul de la stres,alimentatie,tigari)
3.alcalinizezi sangele
4. innoiesti sangele (din cand in cand el trebuie 'restartat')
5. refaci neuronii (ai nevoie de ei sa functioneze nu sa ocupe spatiu degeaba)
6.te miri ca-ti place si ca te simti fantastic (ai sa vezi)
7.il transformi intr-o obisnuinta si sa-l bei toata viata ta

Reteta:

2 banane [sau orice alt fruct/amestec de fructe zemoase si parfumate, cum sunt: mango, pere, pepene galben, afine, mure, zmeura, capsuni, etc]
zeama de la 1 lamaie [pastreaza si adauga coaja rasa de la ¼ lamaie]
1 varf de cutit sare de Himalaya sau de mare [ne-rafinata!!! si fara iod!!!]
cateva frunze de menta [sau 1 lingurita de menta uscata, sau o picatura ulei esential de menta]
¼ lingurita pudra de vanilie [sau ½ betisor de vanilie]
1 blender plin de spanac [sau orice alte frunze verzi: salata verde, ridichii, morcovi, gulii, stevie, etc]
1-2 linguri miere [atentie la sursa, mierea incalzita este toxica!!]
10 grame spirulina [2 lingurite semi-rase]
5 grame chlorella [1 lingurita semi-rasa]

Cum il prepari:

Pune toate ingredientele in blender cu 1 cana de apa; “blenduieste-le” pana ce obtii o pasta cremoasa; mananca-l cu lingura sau, fa ca mine, toarna apa pana ce umpli blenderul si bea beutura pe intreaga durata a zilei.

Muza si sursa mea: Bucurie Bunastare Hrisca